Fixer et atteindre vos objectifs 2020

Fixer et atteindre vos objectifs 2020

Alors que la saison du concours complet approche à grands pas, les coureurs de tout le pays planifient leurs saisons et fixent des objectifs à atteindre en tant que partenariat.

La chose la plus importante dans la définition d’objectifs est d’être spécifique et de créer des objectifs SMART, ce qui signifie qu’ils sont spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps. Voici comment…

Spécifique: mettez un numéro dessus. Par exemple, si vous souhaitez vous fixer un objectif concernant l'amélioration de vos résultats en dressage, ne vous contentez pas de dire « Je veux obtenir de meilleurs résultats en dressage », mettez-y un chiffre et dites quelque chose comme « Je veux obtenir mes meilleurs résultats en dressage ». score inférieur à 28".

Mesurable: l'exemple ci-dessus n'est pas seulement spécifique mais il est également mesurable. Après chaque événement, vous pouvez mesurer vos performances, votre score et évaluer les moyens de vous améliorer.

Réalisable: Faites de vos objectifs un défi, mais assurez-vous qu'ils sont réalisables. Par exemple, si votre dressage se situe actuellement sur une moyenne de 45, un score de 28 est peut-être légèrement irréaliste. Si vous vous fixez des objectifs que vous ne pouvez pas atteindre de manière réaliste, vous risquez de vous sentir démotivé.

Pertinent: Définissez vos objectifs en fonction de ce que vous souhaitez atteindre, ce qui semble évident, mais assurez-vous que vos objectifs reflètent et incluent ce que vous aimez. Ce sera beaucoup plus amusant et gratifiant lorsque vous les écraserez !

Limité dans le temps: fixez une échelle de temps sur l'objectif, par exemple : « Je veux que ma note de dressage soit inférieure à 28 d'ici ma troisième épreuve, et je vais le faire en suivant des cours de travail plat le week-end ». Cela vous tient responsable.

Quels sont vos objectifs SMART pour cette saison ? Faites-le-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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