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Haz de este invierno una oportunidad

Haz de este invierno una oportunidad

En el próximo blog de nuestra serie de invierno, escuchamos a la experta en confianza Jane Brindley de Horse Riding with Confidence Scotland. Jane ha trabajado con una variedad de ciclistas con mucho éxito, por lo que debe saber un par de cosas sobre cómo sacar el máximo partido de sí mismo en cualquier temporada.

En mi opinión, tenemos una opción sobre cómo vemos la temporada de invierno. Podemos pasar los próximos meses quejándonos de que está demasiado oscuro, demasiado frío, demasiado húmedo, demasiado embarrado o podemos aprovechar esta época del año y pensar en ella como una oportunidad.

Así que aquí están mis consejos para algunos motivación de invierno.

  1. Acepte que vivimos en Escocia (o en cualquier otro lugar del Reino Unido/Europa/hemisferio norte) donde los días de invierno son cortos y, seamos realistas, ¡llueve mucho! No hay nada que podamos hacer para cambiar eso. Entonces, como siempre, piensa en lo que te dices a ti mismo, por ejemplo, 'Esto es horrible'. Si constantemente te dices a ti mismo que algo es horrible, entonces eso es lo que crees. Entonces, cámbialo para verlo como una oportunidad, por ejemplo, '¡Al menos no hay moscas!'
  2. Echa un vistazo a tus objetivos. ¿Cómo te fue durante los meses de verano? ¿Hay algo en lo que necesites trabajar? Una vez más, míralo como una OPORTUNIDAD.
  3. ¿Hay alguna situación que esté evitando, por ejemplo, montar en días ventosos o evitar esos rincones oscuros en la arena? Otra OPORTUNIDAD más para hacer un trabajo de desensibilización.
  4. ¿No hay dónde viajar seguro? ¿Adivina qué? ¡Otra oportunidad! Agruparse con algunos amigos y alquilar un estadio cubierto. Haga planes para salir con otras personas. (Es mucho más probable que lo hagas si está en el diario).
  5. Sé amable contigo mismo. Vistete para el frío. Use mucha crema hidratante y bálsamo para los labios. Usa colores brillantes. Beber chocolate caliente. Ir a una sauna. Piensa en pensamientos cálidos.
  6. ¿Te estás perdiendo los espectáculos y eventos? ¡Tu lo tienes! ¡Otra oportunidad! Investiga las ligas de invierno y los eventos de la arena. Regístrate y haz un compromiso. Revisa tus objetivos y mide tu progreso.
  7. Trabaja en tu condición física. Aprovecha la OPORTUNIDAD de apuntarte a una clase de pilates. Da paseos rápidos con el perro. Haz algo de entrenamiento de fuerza. Prepárate para la primavera.
  8. Mima a tu caballo. Si el clima es demasiado malo para montar, pase tiempo con su caballo. Dale una buena preparación y un control exhaustivo. Ajuste su alimentación según sea necesario. Dale a tu tachuela una limpieza profunda.
  9. Y si realmente no puedes montar... No te sientas culpable, a tu caballo no le importará tener tiempo libre. Disfrute del tiempo extra con familiares o amigos que no sean caballos. Lee un libro junto al fuego. Haz planes y establece metas para el 2019 OTRA OPORTUNIDAD Por lo tanto, espero que disfrute de la temporada de invierno y hágame saber cómo pretende aprovechar al máximo las oportunidades que se le presenten.Para más información, ver http://www.horseridingwithconfidencescotland.co.uk
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